SOLGAR Omega 3 950 - В чем разница ? Как выбрать ?

Омега 3 это незаменимые жирные кислоту, которые не вырабатываться организмом и должны поступать вместе с едой или в виде добавок.

Основное состав Омега 3 это:

• Докозагексаеновая кислота (ДГК)
• Эйкозапентаеновая кислота (ЭПК)
• Альфа-линоленовая кислота (АЛК)

Жирные кислоты ДГК и ЭПК, содержаться в рыбе, они легко усваиваются организмом, т к для их усвоение не требуется много ферментов, в отличии от растительных липидов АЛК.

При выборе Омега 3 стоит обращать внимание на содержание, которое указанно на упаковке:

1. В этом пункте указанно из скольки капсул состоит порция. В данной Омега 3 - это 1 капсула ( во многих аналогах это может быть 2-3 капсулы).
2. Самый важный момент какое кол-во ВАЖНЫХ кислот ДГК и ЭПК будет содержаться в данной порции (в нашем случаи это 1 капсула 950 мг -ДГК 378 мг и ЭПК 504 мг ).

Чем выше содержание кислот ДГК и ЭПК содержаться в порции и меньше по кол-ву капсул сама порция, тем меньше нужно будет принимать капсул в день и выгоднее будет покупка в плане экономии.