BCAA (БЦАА)

Полноценное питание, так же как регулярные тренировки и здоровый сон, являются неотъемлемыми составляющими, необходимыми для активного мышечного роста и достижения значительных спортивных успехов. Без поступления в организм необходимых питательных веществ, формирование мышечных волокон становится затруднительным или даже невозможным. Аминокислоты с разветвленными боковыми цепями являются именно теми компонентами, которые активизируют синтез мышечного белка для формирования мускулатуры. Научно подтверждено, что ВСАА составляют около трети всех аминокислот, находящихся в мышечных клетках. Это говорит о том, что без поступления этих аминокислот в кровь, очень сложно добиться формирования новых мышечных клеток. Кроме того, в отличие от всех других аминокислот, которые усваиваются в желудочно-кишечном тракте, ВСАА метаболизируются непосредственно в мышцах, значительно ускоряя их рост.

Основные эффекты Amino ВСАА:

  • Активизируют мышечный рост.
  • Увеличивают метаболические реакции в организме.
  • Ускоряют процессы восстановления после физических нагрузок.
  • Способствуют сжиганию подкожных жировых отложений.
  • Обеспечивают организм энергией и выносливостью.
  • Понижают мышечную усталость и подавляют действие кортизола.


Аминокислоты с разветвленными цепями или ВСАА, включают в себя три компонента – незаменимые аминокислоты лейцин, изолейцин и валин. Незаменимыми они называются потому, что не в состоянии продуцироваться в организме, а могут поступать вовнутрь лишь с продуктами питания или специализированными спортивными добавками. Некоторое количество ВСАА содержится в белковых продуктах, мясе, молочных продуктах, бобах. Однако чтобы покрыть дневную норму ВСАА для человека, активно занимающего спортом, необходимо съесть не один килограмм продуктов. Гораздо проще и эффективнее добавить в свой рацион добавки с ВСАА.

Выпускаются аминокислоты БЦАА в таблетках, в капсулах, в порошке или жидкие. Выбирайте такую добавку, чтобы было удобно ее принимать.

Как принимать ВСАА?

Зачастую производители советуют принимать 5-10 грамм аминокислот с разветвленными цепями в сутки. В тренировочные дни можно принимать до и после занятий, или во время тренировки, если вы приготовили напиток. В дни отдыха рекомендуется принимать утром натощак, а также в течение дня. Данные аминокислотные комплексы абсолютно безопасны для здоровья. Выбирая аминокислоты, советуем вам изучить изначально состав у нас на сайте, чтобы вы понимали какой комплекс аминокислот BCAA вы хотите купить, подходит ли он под ваши задачи. Так же если вы в чем-то не уверены по нашей продукции, мы всегда сможем проконсультировать вас по телефону +7 (812) 402-19-22 или по почте info@activsports.ru