Готовые напитки
Спортивное питание – это целая наука, где каждый ингредиент продукта гармонирует с другим, принося пользу и увеличивая производительность тренировок. К таким продуктам относятся и готовые напитки.
Бутилированные водные растворы также подразделяются на группы по воздействию на организм, как и любая другая пищевая добавка у спортсменов:
- восстановление сил;
- сжигание жиров;
- наращивание мышечной массы;
- возрастает эффективность тренировки;
- поддержка нормальной работы сосудов и сердца во время нагрузок.
Магазин спортивного питания «Activsports.ru» реализует спортивные напитки, доставляя их в СПБ и всей России в короткие сроки.
Такие напитки состоят из воды, электролитов (солей калия или магния), небольшого количества сахара. Эффективность действия доказана – они восполняют дефицит воды в тканях организма во время интенсивного потоотделения на тренировках и восстанавливают электролитный баланс жидкостей.
Сильная потеря воды может привести к обезвоживанию при длительных нагрузках. Особую роль играет именно время принятия напитка, как правило, их используют как питание после тренировки и во время нагрузок. Напитки в бутылках удобны для того, чтобы взять их с собой.
Виды готовых напитков
В зависимости от цели употребления продукта напитки подразделяются на категории:
- изотонические – восполняют потерю жидкости и восстанавливают силы в короткий срок, отлично сбалансированы с жидкостями организма;
- гипертонические – восстанавливающие растворы с высоким содержанием углеводов. Их используют совместно с гипотоническими напитками и только на тренировках средней интенсивности. Причина – долгая усвояемость ингредиентов;
- гипотонические – быстрое пополнение запасов воды после или во время тренировок, они менее концентрированы, но усваиваются в считанные минуты, добавляя сил.
Купить спортивное питание можно в интернет-магазине «Activsports.ru», выбрав именно то, которое подходит вам. С помощью наших менеджеров вы найдете ответы на вопросы о спортпитании, а также, быстро оформите заказ.
Купить спортивные напитки, выбрав по своему вкусу, можно на нашем сайте по фильтру в каталоге.
Употребление спортивных напитков должно быть в разумных дозировках, увеличивая эффективность тренировок без вреда для своего здоровья. В частности это относится к употреблению спортивных энергетиков.
Как употреблять готовые напитки ?
Если тренировка будет кратковременной, то потребление напитков полезно во время нагрузок небольшими порциями. Изотоники помогают при интенсивной нагрузке. Если тренировка предполагается длительная, то готовые изотонические напитки хорошо усвоятся после и во время тренировки. Своевременное восстановление сил и резервов организма помогает меньше утомляться и повысить эффект от нагрузки.
Кроме этого, есть и протеиновые готовые напитки, которые сэкономят время, затраченное на их приготовление, и принесут пользу не меньшую, чем их порошковые аналоги.