Омега (Жирные кислоты)

Какие бывают жирные кислоты?

Омега 3 – одни из самых важных полиненасыщенных жирных кислот являются АЛК (альфа-липоливая кислота), ЭПК (эйкозапентаеновая кислота) и ДГК (докозагексаеновая кислота). При выборе обращайте внимание на их содержание.

Польза Омега 3 (Рыбий жир)

• Улучшают работу головного мозга
• Укрепляют иммунитет
• Укрепляет волосы, ногти
• Укрепляют сердечно-сосудестую систему

Омега 6 – объединяет в себе такие кислоты как гамма-линолевая, арахидоновая и линолевая.

Польза Омега 6

• Помогают полноценному росту детей
• Поддерживает здоровье костей
• Снижают риск сердечных заболеваний
• смягчение ПМС и т.п. влияние на репродуктивную функцию

Омега 9 – мононенасыщенные жирные кислоты отличаются от полиненасыщенных (Омега 6 и 9), тем что они могут синтезироваться из растительных и животных жиров, при недостатки их в организме.

Польза Омега 9

• Улучшают память
• Повышают иммунитет
• Замедляют деление злокачественных клеток
• Снижают риск развития диабета
• Улучшают работу эндокринной системы

Применение Омега 3, 6 и 9

Принимать Рыбий жир и другие жирные кислоты нужно во время или после, полноценного приема пищи. Дозировки рассчитываются индивидуально в зависимости от вашего рациона и потребности в кислотах группы Омега.

Выбирая себе полиненасыщенные жирные кислоты, советуем вам изучить изначально состав у нас на сайте, чтобы вы понимали какой комплекс вы используете, подходит ли он под ваши задачи. Так же если вы в чем-то не уверены перед тем как купить Омега 3 то мы всегда сможем проконсультировать вас по телефону 8 800 505 91 04 или по почте info@activsports.ru