Отличной альтернативой тяжелым штангам, гантелям и прочим утяжелителям являются резинки для фитнеса. Более того, они способны заменить целый тренажерный зал, если пользоваться ими правильно и регулярно. Фитнес-резинки не занимают много места. Их удобно брать на работу, на дачу, в путешествие. В любом месте они помогут привести организм в тонус, а тело в привлекательное состояние. При выборе эластичных резинок стоит обратить внимание на некоторые особенности.
Что такое фитнес-резинки и их виды
Резинки имеют множество разных названий:
- Фитнес-резинки
- Резиновые петли
- Эспандер-кольцо
- Мини-лента
- Эспандер для ног
- Мini band
- Resistance band
- Resistance loop
Этот спортивный снаряд представляет собой широкую эластичную ленту, изготовленную из высокопрочного и экологически безопасного латекса. Фитнес лента может переносить различную степень нагрузки и натяжения. Используют ее для проработки различных групп мышц, а также для восстановления после травм и в качестве дополнительной нагрузки.
Производители постарались создать резиновый эспандер, который смог бы подойти не только опытным спортсменам, но и новичкам. Поэтому фитнес резинки выпускаются целым комплектом, в котором представлено несколько видов спортивных снарядов. Каждый из них имеет определенный цвет, который обозначает уровень жесткости и веса.
Вот их обозначение:
- 2,2 кг – самая легкая, отличный вариант для новичков.
- 4,5 кг – более легкая.
- 6,8 кг – вариант средней тяжести.
- 9 кг – сильная, для людей с уверенной подготовкой.
- 11 кг – экстрасильная, для опытных спортсменов.
Принцип работы основывается на обычных движениях – сведении или разведении рук или ног, при этом задействуются другие части тела. Начинать тренировки лучше с самого легкого вида, постепенно переходя к более жестким резинкам.
В чем польза Мini band ?
Уже после первого занятия можно заметить повышение общего тонуса и качественное воздействие на мышечную мускулатуру. При регулярных тренировках у спортсмена формируется красивый рельеф, повышается выносливость и улучшается самочувствие.
Также можно улучшить следующие параметры:
- прокачать труднодоступные мышцы благодаря изменению угла наклона и смене жесткости фитнес ленты;
- возможность увеличить нагрузку, не повреждая суставы и сухожилия;
- избавиться от целлюлита в проблемных местах;
- в период травм возможность делать легкие разминки, не нагружая больные части тела;
- использовать как отличный жиросжигатель для избавления от лишнего веса.
Фитнес резинка – это универсальный спортивный снаряд, который подойдет людям любого возраста, пола и спортивной подготовки. Ее компактность и результативность привлекает многих покупателей.
Резинки для фитнеса можно купить в нашем интернет магазине. Мы предлагаем приобрести на выбор латексные резинки в комплекте, а также по отдельности. Изготовленные из качественного материала, эти компактные спортивные тренажеры помогут добиться желаемого результата. Фитнес резинка, цена которой демократична, позволит в дальнейшем не тратиться на дорогостоящие фитнес залы и тренажеры.
