Омега (Жирные кислоты)
Какие бывают жирные кислоты?
Омега 3 – одни из самых важных полиненасыщенных жирных кислот являются АЛК (альфа-липоливая кислота), ЭПК (эйкозапентаеновая кислота) и ДГК (докозагексаеновая кислота). При выборе обращайте внимание на их содержание.
Польза Омега 3 (Рыбий жир)
- Улучшают работу головного мозга
- Укрепляют иммунитет
- Укрепляет волосы, ногти
- Укрепляют сердечно-сосудестую систему
Омега 6 – объединяет в себе такие кислоты как гамма-линолевая, арахидоновая и линолевая.
Польза Омега 6
- Помогают полноценному росту детей
- Поддерживает здоровье костей
- Снижают риск сердечных заболеваний
- смягчение ПМС и т.п. влияние на репродуктивную функцию
Омега 9 – мононенасыщенные жирные кислоты отличаются от полиненасыщенных (Омега 6 и 9), тем что они могут синтезироваться из растительных и животных жиров, при недостатки их в организме.
Польза Омега 9
- Улучшают память
- Повышают иммунитет
- Замедляют деление злокачественных клеток
- Снижают риск развития диабета
- Улучшают работу эндокринной системы
Применение Омега 3, 6 и 9
Принимать Рыбий жир и другие жирные кислоты нужно во время или после, полноценного приема пищи. Дозировки рассчитываются индивидуально в зависимости от вашего рациона и потребности в кислотах группы Омега.
Выбирая себе полиненасыщенные жирные кислоты, советуем вам изучить изначально состав у нас на сайте, чтобы вы понимали какой комплекс вы используете, подходит ли он под ваши задачи. Так же если вы в чем-то не уверены перед тем как купить Омега 3 то мы всегда сможем проконсультировать вас по телефону 8 800 505 91 04 или по почте info@activsports.ru