Кроссфит – это довольно молодая, но уже популярная система тренировок, позволяющая человеку поддерживать свое тело в отличной форме. Максимальная проработка всех групп мышц в данном случае обеспечивается использованием специальных тренировочных приспособлений. Одним из наиболее используемых спортивных снарядов является канат тренировочный. Его также называют боевым канатом, и он обладает поистине впечатляющим потенциалом для проработки различных групп мышц.
Виды канатов для занятий кроссфитом
Планируя купить тренировочные канаты, необходимо обратить особое внимание на характеристики данных снарядов. Они отличаются толщиной и длиной, а соответственно, и весом. В нашем интернет-магазине представлено две наиболее популярных разновидности канатов тренировочных для кроссфит:
1.9-метровый. Универсальный вариант, длины которого будет достаточно для выполнения большинства упражнений. Благодаря тому, что изделие изготовлено из качественного материала, оно имеет внушительный вес, составляющий 8,5 кг. Изготавливаясь в стандартном диаметре 38 мм, этот кроссфит канат будет одинаково хорош как для начинающих спортсменов, так и для истинных профессионалов.
2.12-метров. Этот вариант предназначен для более профессиональных спортсменов. Его вес составляет 10 кг при стандартном диаметре в 38 мм. Такой длины хватит для успешного выполнения всех современных упражнений по кроссфиту.
Какие группы мышц можно проработать, используя спортивный канат
Это действительно универсальный снаряд, использование которого позволит с успехом проработать следующие группы мышц:
- Мышцы ног. Активно задействуются при таких упражнениях, как «бег на месте», «прыжки с переменными волнами», «прыжки с сильными хлопками».
- Верхний плечевой пояс. Для эффективной проработки используются упражнения «двойная волна», «выброс каната в положении стоя».
- Пресс. Наиболее эффективными являются такие упражнения, как «боковая планка» и «планка с волной», а также различные вращательные движения, которые способствуют укреплению боковых мышц живота.
- Хорошие кардио нагрузки обеспечиваются при выполнении бега на месте с канатом.
- Отличная проработка корпуса обеспечивается при выполнении бросков каната через себя в положении сидя. Также для корпуса можно использовать вышеописанные упражнения «боковая планка» и «планка с волной».
Где купить?
Если вы хотите попробовать кроссфит или же всерьез занимаетесь данными упражнениями, то вам следует приобрести качественный спортивный канат. И наш интернет-магазин предлагает вниманию клиентов только высококачественную продукцию от наиболее известных производителей. При этом, вы будете приятно удивлены нашими ценами.
Сделайте заказ уже сейчас! Для этого нужно лишь перейти в каталог с продукцией и сделать выбор.
