Омега (Жирные кислоты)

Какие бывают жирные кислоты?

Омега 3 – одни из самых важных полиненасыщенных жирных кислот являются АЛК (альфа-липоливая кислота), ЭПК (эйкозапентаеновая кислота) и ДГК (докозагексаеновая кислота). При выборе обращайте внимание на их содержание.

Польза Омега 3 (Рыбий жир)

  • Улучшают работу головного мозга
  • Укрепляют иммунитет
  • Укрепляет волосы, ногти
  • Укрепляют сердечно-сосудестую систему


Омега 6 – объединяет в себе такие кислоты как гамма-линолевая, арахидоновая и линолевая.

Польза Омега 6

  • Помогают полноценному росту детей
  • Пддерживает здоровье костей
  • Снижают риск сердечных заболеваний
  • смягчение ПМС и т.п. влияние на репродуктивную функцию


Омега 9 – мононенасыщенные жирные кислоты отличаются т полиненасыщенных (Омега 6 и 9), тем что они могут синтезироваться из растительных и животных жиров, при недостатки их в организме.

Польза Омега 9

  • Улучшают память
  • Повышают иммунитет
  • Замедляют деление злокачественных клеток
  • Снижают риск развития диабета
  • Улучшают работу эндокринной системы


Применение Омега 3, 6 и 9

Принимать Рыбий жир и другие жирные кислоты нужно во время или после, полноценного приема пищи. Дозировки рассчитываются индивидуально в зависимости от вашего рациона и потребности в кислотах группы Омега.

Выбирая себе полиненасыщенные жирные кислоты, советуем вам изучить изначально состав у нас на сайте, чтобы вы понимали какой комплекс вы используете, подходит ли он под ваши задачи. Так же если вы в чем-то не уверены перед тем как купить Омега 3 то мы всегда сможем проконсультировать вас по телефону +7 (812) 402-19-22 или по почте info@activsports.ru